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很多考生在考試時(shí)都有緊張、出汗、斷片、不知所云的狀態(tài)，甚至還有很多資深考生因?yàn)樵羞^(guò)這樣的經(jīng)歷而產(chǎn)生心理陰影。今天尚優(yōu)教育帶大家進(jìn)一步的揭開(kāi)緊張的面紗，我們共同來(lái)面對(duì)這個(gè)面試的攔路虎。

首先，大家要接受緊張是我們正常的一種情緒。緊張其實(shí)就像我們遇到了開(kāi)心的事情會(huì)高興一樣是一種正常的情緒，我們不必要那么在意它，有很多時(shí)候越在意越糟糕。而緊張的時(shí)候會(huì)臉紅、出汗這個(gè)是我們正常的生理反應(yīng)，所以我們要學(xué)會(huì)接受自己的情緒和反應(yīng)。

其次，緊張有很多時(shí)候是因?yàn)槲覀儗?duì)自己不自信。所有人其實(shí)在面臨正式且對(duì)自己來(lái)說(shuō)很重要的時(shí)刻時(shí)都會(huì)緊張，這種緊張主要來(lái)源于我們對(duì)即將發(fā)生的事情不知如何應(yīng)對(duì)。所以我們要在考試之前更用心的武裝自己。第一，我們應(yīng)該熟知自己即將面臨的考試的考情，知道會(huì)考幾道題，是什么樣的類(lèi)型題，這個(gè)顯得至關(guān)重要。在我們尚優(yōu)教育的官網(wǎng)上經(jīng)常會(huì)有我們整理的歷年真題，大家可以主動(dòng)查閱，得到自己想要的信息。第二，我們還是要根據(jù)獲得的考情來(lái)有針對(duì)性的進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，比如綜合分析類(lèi)的題目大家還是要多去積累一些時(shí)政的信息，多看一些網(wǎng)評(píng)，從而豐富自己的知識(shí)儲(chǔ)備。當(dāng)然其他類(lèi)的題型大家還是要系統(tǒng)的通過(guò)理論和實(shí)操的練習(xí)來(lái)培養(yǎng)自己的應(yīng)對(duì)能力。打鐵還需自身硬，當(dāng)自己把自己武裝好了，能力培養(yǎng)達(dá)到了，自然會(huì)更自信一些。

最后，很多人緊張是因?yàn)樽约盒睦锼刭|(zhì)不好，自己有心理防線沒(méi)有突破。有些考生之前的經(jīng)歷中沒(méi)有那么多在正式場(chǎng)合發(fā)言的機(jī)會(huì)，所以缺少這種答題的經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致自己在面臨這種正式場(chǎng)合時(shí)不知道自己到底能發(fā)揮成什么程度，從而在內(nèi)心給自己畫(huà)了一個(gè)上線，然后自己就很難突破。表現(xiàn)出答題聲音不洪亮，答題不流暢等問(wèn)題，但是自己私下分析問(wèn)題又頭頭是道。這其實(shí)都是因?yàn)槲覀冏约航o自己設(shè)限的緣故，我們需要找一些刺激的事情，去突破自己的心理防線，讓自己變得更灑脫，更敢去變現(xiàn)自己。比如可以去汽車(chē)站、廣場(chǎng)等人多的地方做個(gè)演講、唱個(gè)歌等，去突破自己。

相信大家通過(guò)不斷的分析自己，不斷的找到自己的一些不足，然后逐步積累和突破，都能夠在面試的時(shí)候把最優(yōu)的狀態(tài)表現(xiàn)出來(lái)!